Καρυκεύματα που βοηθούν στην πέψη των λιπαρών τροφών

• Χρησιμοποιήστε κουρκουμά, ρίγανη, δεντρολίβανο, πιπέρι, γαρύφαλλο. Ναι, όταν η διατροφή σας περιέχει τροφές πλούσιες σε λιπαρά, υπάρχει μια ανησυχητική αύξηση στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και το σώμα τείνει να αποθηκεύει λίπος.
• Όταν προστίθενται μπαχαρικά σε τέτοια λιπαρά τρόφιμα, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και της ινσουλίνης μειώνονται και το σώμα δεν κάνει πλέον «αποθέματα». Προσθέστε αυτά τα μπαχαρικά σε ρύζι, σούπες, γλυκά και μπριζόλες.
• Και αν θέλετε να ηρεμήσετε, δοκιμάστε δεντρολίβανο, μέντα, κανέλα. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται σε αυτά τα μπαχαρικά ηρεμούν την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μάθηση και τη μνήμη. Επιπλέον, έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα.

---